Feldenkrais

Wie sieht die Arbeit mit Feldenkrais aus?

Anhand kleiner angeleiteter Bewegungen werden Sie Schritt für Schritt durch die Gruppenstunde (Bewusstheit durch Bewegung) geführt. Indem Sie wahrnehmen, wie Sie etwas tun – wie schnell bewege ich mich – wo setze ich viel Kraft ein – halte ich die Luft an? – erkennen Sie die eigenen (Bewegungs- und Denk-) Gewohnheiten. Sie erkunden die Zusammenhänge zwischen den einzelnen Körperteilen und entwickeln größere Beweglichkeit. Im Vordergrund steht dabei der eigene Forschungsprozess und nicht das Leistungsdenken. Eine völlig andere Auffassung von Lernen? Und wie haben wir dann laufen gelernt? Jeder beginnt dort, wo er gerade steht.

In den Einzelstunden (Funktionale Integration) besteht die Möglichkeit individuellen Fragestellungen im persönlichen Kontakt nachzuspüren.